BỮA SÁNG BÀ BẦU NÊN ĂN GÌ Ăn gì để đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé khi mang thai nhất là bữa sáng. Sau 1 đêm dài, cơ thể cần nạp dinh dưỡng tốt và đủ để giúp mẹ có nhiều năng lượng cũng như bổ sung dinh dưỡng phù hợp cho thai nhi. Cùng Hin's Studio liệt kê những món cần thiết cho 1 bữa sáng hoàn hảo nhé. Khi mang thai, có yêu cầu riêng đối với các chất...
Những thay đổi trong thai kì sẽ khiến mẹ bầu thường xuyên mất ngủ, hãy thử những mẹo sau để có được giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe. 1. Massage trước khi ngủ Để thật thoải mái trước khi ngủ, mẹ bầu hãy nhờ đến “trợ thủ” nhiệt tình và tận tâm nhất bên cạnh mình, chính là ông xã của bạn để xoa bóp, massage nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé cùng thư giãn. Một số thao tác...
Với hàm lượng vitamin và khoáng chất khá cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Beta-carotene, thành phần vitamin quan trọng được cung cấp bởi nhóm thực phẩm này rất cần thiết cho sự phát triển mô và các tế bào của thai nhi, thị giác và hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, hoa quả còn giúp cơ thể mẹ bầu tránh được...
Sau khi sinh, vấn đề ăn uống để hồi phục sức khỏe và có sữa cho con bú rất quan trọng đối với các sản phụ. Đối với những sản phụ sinh mổ, vấn đề này lại càng đặc biệt và cần được chú trọng hơn để ăn uống không ảnh hưởng đến sức khỏe và vết mổ sau sinh. Dưới đây là những vấn đề ăn uống các mẹ sinh mổ cần lưu ý. Khi nào nên bắt đầu ăn Trước khi...
Trong năm tháng đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn đang trong quá trình hoàn thiện, sức đề kháng kém, cơ thể trẻ dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh, trẻ ốm yếu, suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng cho bé, giúp cơ thể “đánh bại” các tác nhân gây bệnh? Các biện pháp tăng sức đề kháng cho bé Nuôi con bằng sữa mẹ Nuôi con bằng sữa mẹ Sữa...
Ảnh: hinsstudio.vn Vào mùa đông, bé yêu thường xuyên mắc một số bệnh liên quan đến hô hấp như ho hen, sổ mũi, cảm lạnh, sốt, đau họng,… Chính vì vậy mà bố mẹ cần phải tăng sức đề kháng cho trẻ để bảo vệ và ngăn ngừa các tác nhân xâm hại đến cơ thể non nớt của trẻ. Những tác nhân này có thể là do vi khuẩn, siêu vi khuẩn, ký sinh trùng,… khi gặp điều kiện thời tiết lạnh,...